Trouver son why

Comment découvrir votre “Why” peut transformer votre carrière sportive

ParMarilou Lepine

Ce post explore l’importance fondamentale du « Why » pour les athlètes, cette raison profonde qui les pousse à se surpasser. Découvrir et cultiver son « Why » intrinsèque offre une motivation durable, renforce la résilience face à l’échec et influence chaque aspect de leur parcours vers l’excellence, bien au-delà des performances techniques.

Équilibre entre la vie personelle et le sport

L’équilibre entre vie personnelle et sportive pour la performance

ParMarilou Lepine

Ce post explore comment les athlètes peuvent utiliser l’équilibre entre vie personnelle et vie sportive comme pilier essentiel de leur succès. En maintenant un juste milieu entre les exigences de l’entraînement et les besoins personnels, les athlètes peuvent prévenir l’épuisement, favoriser une meilleure santé mentale, et optimiser leurs performances pour une carrière durable et épanouissante.